Ağırlık metatarslar boyunca müsavi sıfır bir şekilde dağıtılır ve aşırı yüklülük ilkokulinci metatarsal üzerinde ayak tabanığın lateral cenahına yakın taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz genellikle, fakat her hengâm bileğil, hallux'un lateraline düz eylem eder.4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın kan dürüst